Zdravje

POMEN TELESNE DEJAVNOSTI PRI STAROSTNIKIH Staranje je fiziološki proces, ki ga ne moremo preprečiti, lahko ga le upočasnimo. Pri tem nam lahko pomaga telesna aktivnost. Nedejaven posameznik je ob pomanjkanju gibanja bolj izpostavljen številnim degenerativnim obolenjem, slabšajo se njegove osnovne življenjske funkcije, kar posledično vodi k prezgodnjemu staranju. Za proces staranja je značilen upad mišične …

REDNA TELESNA DEJAVNOST KOT TEMELJ KAKOVOSTNEGA STARANJA (2. del) Read More »

ZNAČILNOSTI TRETJEGA ŽIVLJENJSKEGA OBDOBJA Staranje je proces, ki se odvija od rojstva do smrti, prve spremembe so vidne že po 20. letu starosti. Osnovna značilnost sprememb v procesu staranja je upočasnitev in zmanjšanje delovanja celotnega organizma, o čemer bom podrobneje pisala v nadaljevanju tega članka. Tretje življenjsko obdobje delimo na 3 obdobja: zgodnja (66.-75 leta), …

REDNA TELESNA DEJAVNOST KOT TEMELJ KAKOVOSTNEGA STARANJA (1. del) Read More »