Tvoj trud. Naš sistem. Pravi rezultat.

Naše delo temelji na individualnem pristopu, znanju in rezultatih.

Sistem vadb

Ne ponujamo paketov vadb, ampak voden proces, kjer si ti v središču!

1. KORAK: Osebno uvajanje

INDIVIDUALNI ZAČETEK
(1-3 mesece)

Začnemo tam, kjer si – in zgradimo temelje, ki jih potrebuješ.

Vsako sodelovanje začnemo individualno – v obliki osebnega trenerstva 1 na 1. S tem spoznamo tvoje telo, cilje in navade, na tej osnovi pa zgradimo jasen in trden temelj za varno, učinkovito in samozavestno napredovanje.

2. KORAK: Prehod na dolgoročni sistem

a) SEMI – OSEBNO TRENERSTVO

Tvoj program ostane tvoj – skupina ti doda motivacijo.

Po začetni fazi večina nadaljuje v semi-osebnem trenerstvu, kjer se ohrani individualni program, trening pa poteka v manjši skupini 3–4 oseb pod vodstvom trenerja. Namenjen je tistim, ki želijo okrepiti zdravje, počutje in vzdrževati formo – z dodatkom skupinske energije.

b) ONLINE COACHING

Za napredne vadeče z jasnimi cilji.

Tedensko prilagojen program v Google Sheets, video analiza tehnike na zasebnem YouTube kanalu in stalna komunikacija preko WhatsAppa. Treniraj takrat, ko ti ustreza – z jasnim načrtom in občutkom, da nisi sam. Lahko pri nas. Lahko kjerkoli.

c) POWERLIFTING SKUPINA IN MLADINA

Za mlade talente in tekmovalni mindset.

Treningi potekajo v ločenem terminu pod strokovnim nadzorom – za člane Equilybrium tekmovalne ekipe in mlade (14–18 let), ki jih vleče v svet moči in razvoja mišične mase. Visoko energetsko ozračje, zdrava tekmovalnost in tehnično dovršeni treningi so temelji, na katerih gradimo napredek.

3. KORAK: Stalna podpora in usmerjanje

MENTORSTVO IN DOLGOROČNI NAPREDEK

Nenehna podpora.

Ne glede na obliko sodelovanja ostajamo ob tebi z redno komunikacijo, sprotnim prilagajanjem in jasnim usmerjanjem. Spodbuda, povratne informacije in strokovna podpora so ključ, da tvoj napredek ne zastane. Skupaj zgradimo odnos, ki podpira tvojo rast — dolgoročno in ciljno usmerjeno.

Naš cilj je preprost: ljudem pomagati, da se v svojem telesu počutijo močne, sposobne in samozavestne.

Kaj te zanima?

Želim izboljšati svojo splošno telesno pripravljenost

Rekreacija kot del vsakdana, za zdravje in dobro počutje.

Želim shujšati

Naši individualno prilagojeni programi vadbe z dodatnim prehranskim svetovanjem.

Želim pridobiti mišično maso

Poseben poudarek na krepilni vadbi z namenom pridobivanja mišične mase. Ob podpori prehranskega svetovanja.

Želim si življenje brez kroničnih bolečin

Osredotočanje na analizi gibanja, izboljšanju gibljivosti, krepitvi šibkih členov in razvoju osnovnih gibalnih vzorcev. Z dodatkom enostavnih podpornih vaj za doma.

Želim si okrevati po poškodbi

Za športnike in rekreativce, ki bi se po poškodbi radi vrnili v šport.

Želim trenirati powerlifting

Tekmovalni program, pri katerem imamo skupni cilj: Postani najmočnejša verzija sebe.

Preveri ponudbo!

Kdo smo?

Sem Matija Reya, magister kineziologije, trener powerliftinga ter ustanovitelj in idejni vodja Equilybriuma. Že več kot 15 let raziskujem svet krepilne vadbe, zadnjih 10 let pa svoje znanje in izkušnje predajam naprej kot coach.

Moje delo zajema vadbo za odpravljanje kroničnih bolečin, pripravo športnikov, hujšanje, grajenje mišične mase in seveda powerlifting.

Verjamem, da je krepilna vadba primerna za vsakogar – in da lahko pomembno prispeva k bolj kakovostnemu, samozavestnemu in močnemu življenju.

Sem Tina Konjedic, diplomirana kineziologinja in strokovna delavka na področju športne rekreacije in športa starejših.


Z vadbo za moč se ukvarjam že več kot osem let. Po zaključku študija sem se pridružila ekipi Equilybrium, kjer kot trenerka vodim semi-osebno trenerstvo in skupinske vadbe za starejše. Posvečam se odpravi bolečin, izboljšanju počutja, hujšanju ter razvoju mišične mase in moči.

Obožujem vadbo z utežmi, ker me napolni z energijo in notranjo močjo. Vem, kako
zelo lahko izboljša življenje, zato si želim, da to občuti vsak, ki nam zaupa.

Mnenja strank

  • Osebno trenerstvo in prehransko svetovanje

    Matija je odličen profesionalec, krasen motivator in trener, ki te pripelje do želenega cilja. V treh mesecih sem dosegla, kar mi sami ni uspelo v desetih letih. Zdrava in uravnotežena prehrana postane z njegovo pomočjo samoumevno dejstvo. Opazi vsako nepravilno izvedbo vaj in odpravlja napake, kar je zelo pomembno, zlasti po rehabilitaciji poškodbe. Ko si pripravljen, sledi nadaljevanje vadbe v manjših skupinicah s Tino v krasnem vzdušju.
    Rosana P., 60

  • Semi – osebno trenerstvo

    Fitnes obiskujem že nekaj časa in z vadbo v Equilybrium gym sem zelo zadovoljna. Vadba mi predstavlja odličen način sprostitve, na treningu se napolnim z energijo in obenem ohranjam zdrav življenjski slog. Zelo cenim, da mi Tina pri tem stoji ob strani – vedno se mi res posveti, prilagodi vadbo mojim sposobnostim in napredku ter upošteva moje želje in cilje. Nikoli me ne pusti, da obstanem na mestu in me vedno spodbuja, da grem korak dlje in stremim k novim ciljem. Zaradi redne vadbe se počutim odlično, imam več energije in
    samozavesti, in to mi res ogromno pomeni.
    Anika M.,

  • Online Coaching

    Z Matijo sodelujem že leto in pol – in to je bila ena mojih najboljših odločitev. Online coaching mi omogoča popolno prilagodljivost, saj treninge izvajam, kadar mi ustreza, Matija pa program tedensko prilagaja mojemu napredku. Pomagal mi je tudi med okrevanjem po poškodbi z individualno zasnovanimi vajami. Zelo cenim njegovo natančno video analizo, ki mi pomaga izboljšati tehniko in učinkovitost vaj. Napredek v moči, vzdržljivosti in telesni sestavi je opazen, trening pa je pozitivno vplival tudi na moje splošno počutje.
    Matija je strokoven, potrpežljiv in zanesljiv trener – online coaching bi priporočil vsakemu, ki že ima nekaj izkušenj in si želi konkretnih rezultatov
    Nik P., 25

  • Semi – osebno trenerstvo

    Matija in Tina sta izjemno strokovna, kar se kaže v njunem individualnem pristopu do vsakega posameznika. Z njuno podporo se vaje izvajajo postopoma in pravilno, kar vliva zaupanje in pomaga preprečevati poškodbe. Zelo mi je všeč, da se v fitnesu ustvari občutek pripadnosti ter da se vsak uspeh, ne glede na fizično pripravljenost, iskreno praznuje. Kljub veliki ponudbi sorodnih storitev je takšen pristop res prava redkost. Pa za piko na i, vse skupaj poteka še na najlepšem možnem kraju, kjer tudi razgled motivira.
    Kim P., 36

  • Online Coaching in Powerlifting ekipa

    Ko sem začela s študijem v Ljubljani, sva z Matijem treninge prenesla v online obliko, kar se je izkazalo za izvrstno odločitev. Ta pristop mi je omogočil nadaljnje sodelovanje z njim in še večjo fleksibilnost. Kar dela njegov online coaching tako uspešen, sta izjemno napreden in dovršen sistem nadzora vadbe ter hitra odzivnost v primeru kakršnihkoli vprašanj ali dilem. Pred dobrim letom sem se iz umetnostnega kotalkanja preusmerila v powerlifting, za kar je tudi specializiran trener. Skrbno zasnovan program poskrbi za to, da je moje počutje na treningih odlično in da na tekmovanjih dosežem ali celo presežem zadane cilje. Matiju tako zaradi njegovega poglobljenega strokovnega znanja, predanosti in neomajne podpore popolnoma zaupam in ga brez zadržkov priporočam vsakomur.
    Klara R., 24

  • Osebno in semi – osebno trenerstvo

    Z obiskovanjem kineziološke vadbe sem rešila kronične težave z bolečinami v ramenu in kasneje vadbo vključila kot trajni del svojega življenjskega sloga. Pozitivni učinki se kažejo v boljšem počutju in večji učinkovitosti pri vsakodnevnih izzivih. Ključnega pomena je odprta komunikacija ter zaupanje v delo trenerja, ki pomembno prispeva k uspehu posameznika.
    Valentina Š. M.

  • Powerlifting ekipa

    V Equilybrium sem prišla zaradi manjše poškodbe – danes tekmujem v powerliftingu, podiram državne rekorde in nosim naslov državne prvakinje. Pred tremi leti si česa takega niti predstavljala nisem. Matija mi je s svojim znanjem, motivacijo in zaupanjem pomagal narediti preobrat – tudi takrat, ko sama nisem verjela vase. Equilybrium ni le prostor za trening. Je skupnost, ki mi je spremenila življenje. In zdaj si dneva brez njega, Matije in powerliftinga sploh ne predstavljam več.
    Larisa A. W., 48

Želiš izvedeti, kako bi lahko oblikovali individualno prilagojen sistem vadbe glede na tvoje cilje in izhodišča? Prijavi se na brezplačni posvet preko spodnjega gumba:

Rezerviraj brezplačni posvet