Vračanje po poškodbi
Za športnike in rekreativce, ki si želijo učinkovito, varno in hitro vključitev v ponovni proces športne vadbe s povrnitvijo telesnih zmogljivosti na tekmovalno raven.
- Natančna analiza stanja poškodbe in ugotavljanje vzrokov nastanka poškodbe.
- Strokovna analiza gibalnega stanja po poškodbi (obseg giba v sklepih, asimetrije v jakosti in moči, analiza gibanja pri osnovnih gibalnih nalogah).
- Odpravljanje posledic poškodbe z izboljševanjem obsega gibanja, povrnitvijo simetrij v jakosti in moči in optimizaciji nadzora gibanja.
- Povečevanje robustnosti telesa in zmanjševanje strahu pred gibanjem.
- Zmanjševanje bolečin in povrnitev samozaupanja v gibanju.
- Izpostavljanje specifičnim športnim obremenitvam v kontroliranem okolju.
- Ponazarjanje specifičnih gibalnih akcij v tekmovalnem okolju v poznejših fazah procesa.
- Pogosto spremljanje napredka preko testiranja gibalnih sposobnosti.
- 2-4x tedensko z dodatnim programov za vadbo v domačem okolju, po potrebi.
