Oblikovanje telesne postave
Za tiste, ki primarno želijo bolj atletsko postavo ter lepo urejeno in simetrično telo z izraženimi mišicami ob sočasnemu ohranjanju nižjega deleža telesne maščobe.
-
Program vadbe za razvoj mišične mase, ki telesu daje estetsko privlačno atletsko obliko
ali - Program vadbe za povečano porabo telesnih maščob in ohranjanje mišične mase, za elegantno izražene telesne krivine.
- Program je prilagojen željam posameznika (poudarek na oblikovanju določenih predelov telesa, upoštevanje želene stopnje telesnih sprememb...).
- Stremenje k simetrično oblikovani postavi.
- Podporno in individualno prilagojeno prehransko svetovanje z namenom spodbujanja mišične rasti ali z namenom zmanjševanje telesnega maščevja.
- Svetovanje pri zastavljanju osebno prilagojenih, realističnih in uresničljivih ciljev.
- Spremljanje napredka z meritvami telesne sestave.
