
-
VADBA Z NADZOROM135 € / mesečnoVadba z nadzorom vključuje uporabo telovadnice, izdelavo programa in nadzor izvedbe vaj v obliki semi – osebnega trenerstva z istočasnim nadzorom do 3 vadečih hkrati. Vadba z nadzorom je nujna in prvotna oblika vadbe za vse, ki začenjajo z vadbo v Equilybriumu, ter za tiste, ki želijo v nadaljevanju ostati pod konstantnim nadzorom vaditelja z namenom doseganja optimalnih rezultatov vadbe. Vadba z nadzorom poteka v obliki treningov 2, 3 ali 4x tedensko glede na predhodni dogovor s trenerjem.
-
VADBA BREZ NADZORA65-75 € / mesečnoVadba brez nadzora vključuje uporabo telovadnice in izdelavo programa. Namenjena je tistim, ki so v predhodnem sodelovanju v obliki vadbe z nadzorom osvojili dovolj znanja, da so pripravljeni nadaljevati z vadbo brez nadzora trenerja. Vadba brez nadzora poteka v obliki 2x tedensko ali v neomejeni obliki, glede na predhodni dogovor s trenerjem.
-
HIBRIDNI MODEL100 € / mesečnoHibridni model vključuje vse kar vključuje vadba brez nadzora v neomejeni obliki z dodatnimi 4 treningi mesečno pod nadzorom trenerja v obliki semi – osebnega trenerstva.
-
OPEN GYM45-55 € / mesečnoUporaba telovadnice vključuje le uporabo vadbenega prostora in opreme brez programa ter brez nadzora vaditelja. Uporaba telovadnice je namenjena le najizkušenejšim zunanjim obiskovalcem in je omogočena skladno s presojo glavnega trenerja.
-
1 NA 1 OSEBNO TRENERSTVO40€ / obiskZa stranke, ki potrebujejo 100% trenerjevo pozornost. Kinezioterapija, vračanje po poškodbi, kondicijska priprava vrhunskih športnikov.
-
OSEBNO TRENERSTVO PREKO SPLETA100€ /mesečnoStrokovna podpora za vse, ki zaradi takšnih ali drugačnih okoliščin ne morejo obiskovati naše telovadnice.
Ostala ponudba, ugodnosti in pogoji obračunavanja strank so opisani in dostopni v priloženem dokumentu.
POGOSTA VPRAŠANJA
Izdelava programa poteka glede na posameznikove želje, potrebe in glede na njegovo trenutno telesno zmogljivost in pripravljenost. Vsak program je individualen in je pripravljen skladno z ugotovitvami in opažanji iz prvih vadbenih enot, ki so običajno namenjena gibalni analizi in preverjanju trenutne telesne pripravljenosti.
Semi – osebno trenerstvo je način dela z vadečimi, pri katerem je trenerjev nadzor razporejen med več vadečih istočasno. V našem primeru do največ 3 hkrati. Ta način obenem omogoča dovolj kvalitetno obravnavo za večino populacije in je cenovno bolj ugoden od osebnega trenerstva 1 na 1.
Običajno okoli 6 mesecev (minimalno 3), vendar se potrebe po nadzoru zelo razlikujejo od posameznika do posameznika in so odvisne od konsistentnosti prihajanja na treninge, začetne pripravljenosti, gibalne ozaveščenosti in hitrosti učenja tehnik izvedbe krepilnih vaj.
V kolikor vadeči izkazuje željo po nenehnem nadzoru in v kolikor mentor ocenjuje, da je nadzor produktiven in smiseln lahko ta faza traja tudi časovno neomejeno.
Določena stopnja ozaveščenosti pri pravilnem izvajanju osnovnih krepilnih vaj, zmožnost samostojnega razumevanja progresije programa in ustreznost rokovanja z opremo in prostorom.
Običajno prehod v fazo brez nadzora poteka s strinjanjem obeh strani, ko vadeči izrazi željo po tem in ko vaditelj presodi ustreznost tehničnega znanja in telesne pripravljenosti za bolj samostojno delo.
Upoštevamo utemeljene in javljene odsotnosti, ki se kompenzirajo v istem ali prihodnjem mesecu s % popusta, ki je sorazmeren z dolžino odsotnosti.
Podrobnosti so opisane v priloženem dokumentu zgoraj.
Seveda. Kontaktiraj nas na matija@equilybrium.si ali na +38640686323 (Matija), da se dogovorimo za spoznavni obisk!